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Creata da Tommaso Palumbo, nel maggio del 2005, in Toscana, Peaceflow è una forma di Meditazione Attivache consiste in una combinazione di respiro profondo, visualizzazione e lievi movimenti del corpo.
Ogni routine giornaliera è composta da un riscaldamento iniziale, seguito dal movimento del giorno,
dato che vi sono sette diversi movimenti che vengano praticati in rotazione, coprendo tutta la settimana.
La ricerca ha dimostrato che la pratica regolare di lievi movimenti corporei
è estremamente benefica per la nostra salute fisica e psicologica ed, in particolare,
per chi soffre di stress, ansia ed insonnia.
Il corso online di Peaceflow consiste di nove video che mostrano
praticamente come eseguire tutti i movimenti di Peaceflow.
Cosa dicono gli studenti di questo corso
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"I video del corso sono davvero facili da seguire e le istruzioni scritte sono molto utili! Sono contenta di essermi iscritta al corso di Peaceflow: la sua pratica mi aiuta a rilassare e restare concentrata per tutto il giorno!"Paola Ceccarelli
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"Mi ha fatto bene iscrivermi a questo corso di Peaceflow: Io pratico ogni giorno prima della mia corsa mattutina e ciò mi aiuta ad iniziare la mia giornata nel migliore dei modi! Mi piace la semplicità dei movimenti!"Luca Ktir
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"Mi sono iscritta al corso di Peaceflow per curiosità, perché mi era stato raccomandato da un'amica: dopo sole due settimane di pratica ho iniziato a sentirmi più energizzata ed il mio umore è migliorato!"Nadia Strappelli